Le Coaching Sportif, c’est quoi ?
Le Coaching Sportif à Chanteloup-en-Brie, est une prise en charge sportive adaptée et personnalisée selon les besoins et les objectifs de chaque personne.
Le Coaching Sportif à Chanteloup-en-Brie, Val d’Europe, est destiné à tous celles et ceux souhaitant améliorer leur forme physique et leur santé.
Le Coaching Sportif, c’est pour qui ?
Le Coaching Sportif, mais pourquoi ?
Faire appel à un coach sportif Conditioning Square à Chanteloup-en-Brie, permet d’obtenir les résultats souhaités de manière optimale, tout en respectant les capacités de chacun afin d’évoluer en toute sécurité et sérénité.
Pourquoi chez Conditioning Square ?
Le Coaching Sportif Chez Conditioning Square à Chanteloup-en-Brie, Val d’Europe, Val de Bussy, est une prise en charge global. Chaque séance est découpée en 3 parties, l’Echauffement, la Musculation et le Conditioning. Un travail musculaire et cardio-vasculaire complet et adapté en fonction des spécificités de chacun. Résultats garanties !
C’est au sein de la ville nouvelle de Marne-la-Vallée, secteur Val de Bussy Val d’Europe à Chanteloup-en-Brie, à deux pas du centre commercial du Clos du Chêne, que se trouve notre studio de coaching sportif, Conditioning Square.
C’est exactement au 7 rue des rougeriots à Chanteloup-en-Brie, que vous allez pouvoir bénéficiez d’un espace baigné de lumière naturelle, grâce à ses grandes baies vitrées et vous étant entièrement privatisé durant l’heure de votre séance.
Quelques places de parking gratuites se trouve à proximité immédiate du studio afin de vous y rendre facilement. Le parking du centre commercial des Isturiales est, quant à lui à seulement 200m à pieds.
Le coaching sportif au Val d’Europe, Val de Bussy, 7 rue des rougeriots 77600 Chanteloup-en-Brie.
Adresse
Equipements cardio
Conditioning Square est équipé d’Ergomètres de la marque Concept 2, afin de vous proposer du coaching sportif à Chanteloup-en-Brie, de qualité et haut de gamme.
ROW ERG
BIKE ERG
SKI ERG
Les Ergomètres de la marque Concept 2, sont à résistance à air, afin de refléter au mieux un geste naturel. Chaque Ergomètre à 10 niveaux de résistances afin de s’adapter à tous types de profils, du débutant au confirmé. Les outils indispensables pour un travail cardio-vasculaire optimal pour tout le corps. Le coaching sportif à Chanteloup-en-Brie adapté et pour tous.
Pour mettre au point leurs machines, les frères Dreissigacker (les créateurs de la marque Concept 2) ont déployé des trésors d’inventivité et de passion. Ils ont ainsi créé les ergomètres dotés d’une roue à palettes qui rencontre la résistance de l’air, de la même manière que l’aviron et l’eau pour le rameur. Simple et efficace, Concept 2 est la première marque d’ergomètres à utiliser la résistance de l’air. Ils sont devenus des appareils d’entraînement connu et reconnu pour être solide et fiable. Ils fournissent en temps réel à son utilisateur des données précises sur ses performances (temps, calories, watts, cadence, fréquence cardiaque etc… ). Des incontournables pour un coaching sportif de qualité à Chanteloup-en-Brie, Val d’Europe, Val de Bussy.
Le Tableau Blanc ?
Le coaching sportif chez Conditioning Square à Chanteloup-en-Brie, commence par un bref échange entre la personne coachée et le coach, devant le tableau blanc. En effet, c’est ici qu’est noté la séance du jour de la personne.
Chaque séance est conçue pour la personne et adaptée en fonction de son niveau mais aussi en fonction des ses blessures éventuelles. Notre collaboration étroite avec les kinésithérapeutes et ostéopathes du secteur Val d’Europe, nous permet d’accueillir des personnes à pathologie ou en processus de réathlétisation suite à blessure.
La force du coaching sportif chez Conditioning Square à Chanteloup-en-Brie, est notre capacité d’adaptation et d’écoute pour une prise en charge globale, sécuritaire où chaque personne peut évoluer en toute sérénité.
Les bienfaits de l’eau pour le sport
L’eau représente pas moins de 60% de votre corps. Une bonne hydratation est donc indispensable pour son bon fonctionnement et encore plus lors d’un coaching sportif :
Maintenir les performances physiques. En effet une déshydratation de 1 ou 2 % du poids corporel peut déjà diminuer les capacités physiques (perte d’endurance, de coordination, fatigue plus rapide). Une telle perte entraîne aussi une diminution du volume sanguin qui est essentiel pour transporter les nutriments vers les muscles.
Réguler la température du corps. En effet, la déshydratation durant l’effort peut causer des malaises suite à une surchauffe corporelle.
Prévenir les crampes et les blessures. En effet une bonne hydratation permet une bonne contraction musculaire et évite les tensions à l’effort.
Améliorer la concentration et la coordination. En effet le cerveau est très sensible à la déshydratation, un apport en eau suffisant permet de rester vigilant et réactif.
Optimiser la récupération. En effet, une bonne hydratation permet de rééquilibrer les pertes hydrique, d’éliminer plus facilement les déchets métaboliques et donc de favoriser la récupération musculaire.
Compenser la perte en minéraux. L’ajout éventuel d’électrolytes permet une meilleure récupération après l’effort à cause des pertes des minéraux par la sueur.
C’est pourquoi, chez Conditioning Square à Chanteloup-en-Brie, Val d’Europe Val de Bussy, une serviette ainsi qu’une bouteille d’eau sont mis à votre disposition lors de votre coaching sportif.